你会选择牙膏么，很多人并不会

64种牙膏产品进行了比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类，价格从1元至23元不等。

实验结果表明，这些牙膏价格不同，但产品品质并无显著差异。

目前市面上的牙膏，主要成分是研磨剂，剩下的就是一些保湿剂、增稠剂及发泡剂之类的东西。

价格的差别，主要是因为品牌以及宣称的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能，会影响价格，却不足以直接影响口腔健康。

过去牙膏的产品功能比较单一，90%是一般性产品，现在90%是功效性产品。牙膏的基本作用是清洁口腔，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的，如果口腔比较健康，使用一般性牙膏就行。

误区一：颜色条能辨成分

每一管牙膏的底部都有一小块颜色标记，有绿色、蓝色、黑色、红色之分，很多人以为它有特殊的含义，并自行理解为绿色代表纯天然、黑色代表纯化学、蓝色代表有药物成分等。

但其实，中国口腔清洁护理用品工业协会曾经辟谣，牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。

误区二：泡沫越多越好

牙膏泡沫越多，是不是清洁效果越好呢？

并非如此，牙膏的主要成分是摩擦剂，比如碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙，此外还有去垢剂、保湿剂、泡沫剂、防腐剂和香精等。清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。

你需要注意的是使用牙膏时是否有明显粗糙感，太粗糙反而容易损伤牙釉质。

误区三：纯天然就是好牙膏

许多牙膏会将“纯天然”作为消费宣传点，但这并不是衡量牙膏好坏的标准。牙膏所用的原材料只要符合国家安全生产标准，就可以放心使用。

即便是中草药、矿物质或者维生素等像是纯天然的成分，也是经过提取和加工的，不存在绝对的“纯天然牙膏”一说。

误区四：止血牙膏治牙龈出血

人体口腔是一个十分复杂的环境，牙齿和牙龈的健康常常受到多种因素影响。不明原因的牙龈出血，可能提示你身体内部发生了某些疾病，如果只止血而不去诊断，容易错过最佳疾病治疗时机。

另一方面，单纯止血可能治标不治本，任何牙膏都不能代替牙医的作用。想要用止血牙膏止血，请先咨询医生。

误区五：能美白就是好牙膏

健康的牙齿本身就是米白或微黄色，随着年纪增长可能会越来越黄，普通人不必强求牙齿洁白。如果是因为长期吸烟，或饮用咖啡、茶、酒、可乐等饮料引起的牙齿变黄变黑，使用美白牙膏确实有一定效果。

但大部分美白牙膏效果有限，要是刷几次牙就可以迅速变白，可能就要质疑其安全性了。

那么是选择牙膏就可以随意选择了呢

含氟牙膏一般用于预防龋齿或牙本质过敏，它利用人们每天刷牙的机会，使牙膏中的氟进入牙齿组织后，与牙釉质中的羟磷灰石发生反应，形成难溶水的氟化磷灰石，增强了牙釉质的抗酸性能。而且，当口腔环境内有氟离子存在时，进一步促进磷灰石沉积在牙釉质表面，可以再矿化脱钙的龋损部位。如果以预防龋齿为目的，可以选用含氟牙膏。挤牙膏不宜过多，每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍。如果每次挤满牙刷，久而久之容易造成氟摄入过量，形成氟斑牙，使牙齿变脆。建议挤黄豆大小的牙膏就足够了。

药物牙膏通常含中草药或抗生素牙膏，一般用于治疗牙龈炎、牙周炎。如果青少年朋友口腔清洁做得不好，容易患牙龈炎导致刷牙或咬硬物出血，甚至出现自发性出血状况，为了辅助临床治疗，此时可以选用药物牙膏，配合细致认真的刷牙，及早消除牙龈的炎症。

不过，长期使用同一款牙膏会使口腔中致病菌产生耐药性，不利于疾病的治疗和口腔保健。如果导致口腔中的菌群失调，会引起其他的口腔粘膜病。因此，不易长期使用同一类的药物牙膏，最好的办法是当牙龈炎症好转后，换用其他类型的牙膏，或同含氟牙膏、普通牙膏交替使用。

除了定期更换牙膏，还需要定期清除牙结石，清除牙结石是治疗牙周病的重要方法之一，称为龈上洁治术，俗称“洗牙”。定期洗牙可以有效清除牙结石、软垢。洗牙后有的患者会出现牙齿冷热酸痛等敏感症状，这是因为牙石从牙面剥落后裸露的牙根直接与食物接触有关，使用防酸牙膏或过一段时间后可恢复。